Naviguer dans la confusion alimentaire à l'ère de l'adolescence
Entre les boissons énergisantes, les diètes populaires, l'influence des réseaux sociaux et l'emploi du temps qui s'allourdit, l'adolescence peut apporter son lot de confusion !
Et avec des besoins et des responsabilités qui s'accumulent et une croissance qui se poursuit, il n'est pas évident de se concentrer sur son alimentation, et encore moins de l'optimiser !
Raison de plus pour prendre le temps de s'arrêter pour pouvoir répondre, entre autres, à ces questions:
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Développer un regard critique et des réflexes culinaires durables
Les ateliers sont conçus pour outiller les jeunes dans le développement de leur autonomie en cuisine.
On démystifie les étiquettes et le marketing culinaire avec un œil critique, on étudie le rôle des macronutriments et ont apprend comment se débrouiller seul en cuisine avec des astuces et des recettes rapides.
Plus de 20 ans d'expertise pour transmettre aux adolescents l'autonomie culinaire nécessaire à leur concentration et leur réussite.
L'autonomie culinaire soutient la santé mentale et physique
Ici on va plus loin que la simple nutrition pour les jeunes. En maîtrisant les bases de la nutrition, l'adolescent passe de consommateur passif à acteur de sa propre vitalité.
Aider vos étudiants à prendre en main leur bien-être et leurs performances académiques et sportives.
Un levier pour la persévérance et le bien-être en classe
Mes ateliers sont conçus pour s'intégrer naturellement aux cours de sciences, d'éducation physique ou de développement personnel. J'offre une expertise externe (Nutritionniste ODNQ) qui valide vos messages tout en captivant les élèves grâce à mon passé de Chef, le tout dans un format clé en main qui respecte vos contraintes d'horaires.
NUTRITIONNISTE - DIÉTÉTISTE
Nutritionniste certifié, je mobilise les adolescents autour d'une alimentation stratégique pour soutenir leur croissance, leur concentration et leurs performances sportives. Offrez à vos étudiants une expertise rigoureuse pour démystifier les tendances alimentaires et bâtir une relation saine avec leur corps.
CHEF CUISINIER
Ancien chef, je propulse l’autonomie culinaire des jeunes en leur transmettant des techniques de cuisine efficaces et modernes. Donnez-leur les outils essentiels pour transformer des ingrédients simples en repas gourmands, adaptés à leur budget et à leur rythme de vie actif.
Une expertise reconnues par
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